Belangrijke lessen bij overspannenheid

Ik schreef een tijdje terug al een blog over hoe ik overspannen ben geworden. Ik was blij verrast door hoe goed deze blog gelezen werd en heb daarbij zo’n mooie reacties gekregen van volgers, dus dank je wel daarvoor! Naast dat ziek worden voor negatieve dingen in mijn leven heeft gezorgd, heeft het met ook veel gebracht. Nog steeds leer ik elke dag bij over mijn sterktes en struikelblokken, om die reden zie ik het overspannen worden ook niet puur als iets slechts dat me is overkomen.

 

Fanny bij Basic Fit

 

Wat heeft het me gekost?

De vraag of het me iets heeft gekost is een lastige, aangezien het misschien meer een stukje bewustwording is geworden van dingen die er altijd al waren.

  • Deuk in mijn zelfvertrouwen opgelopen. Wat kan ik wel? Wat kan ik niet? Kan ik wel vertrouwen op of ik denk dat ik iets kan?
  • Veel last van vermoeidheid. Soms moeten kunnen accepteren dat ik niet agenda onbeperkt vol kan blijven plannen.
  • Besluiteloosheid in vele situaties. Dit uit zich in wat ik wil eten die dag tot veel belangrijkere kwesties.

 

Wat heb ik aangepast in mijn leven?

Met de nodige aanpassingen in mijn leven ben ik alles weer positiever in gaan zien.

  • Meer structuur in mijn leven aangebracht: doordeweeks vaste slaaptijden, sporten goed plannen.
  • Eerlijker zijn tegen mezelf en anderen.
  • Vaker nee durven te zeggen en eerder op de rem trappen.
  • Meer van mezelf gaan houden. Lange tijd vond ik mezelf niet genoeg en wilde ik graag aan de verwachtingen voldoen van ‘de maatschappij’.
  • Accepteren dat niet alles gaat zoals ik wil of zou willen doen.

 

Wat heeft het me gebracht?

De leuke kanten van mijn herstel wegen zwaarder dan de minder leuke kanten van overspannenheid.

  • Enthousiasme voor bloggen teruggevonden. Ik schrijf weer wekelijks een blog en ben zelfs video’s gaan maken.
  • Serieus nadenken over mijn toekomst. Wat zou ik nou echt willen doen met mijn leven? Waar ga ik gelukkig van worden? Wat voor werk en/of studie hoort daarbij?
  • Relaties zijn sterker geworden. Ik ben veel meer gaan beseffen welke lieve mensen ik me allemaal om heen heb en ben ze daarom ook veel meer gaan waarderen. Oftewel: in voor- en tegenspoed.

 

Als ik mijn leven over had mogen doen, dan had ik het precies hetzelfde gedaan. Ik wil gewoon niet elke dag met spijt leven, daar is het leven te kort voor. 🙂

 

“Staring at the blank page before you
Open up the dirty window
Let the sun illuminate the words that you could not find
Reaching for something in the distance
So close you can almost taste it
Release your inhibitions
Feel the rain on your skin
No one else can feel it for you
Only you can let it in”
– Songtekst Unwritten van Natasha Bedingfield

4 gedachten over “Belangrijke lessen bij overspannenheid”

Plaats een reactie